ゴッドハンド輝 テル の寝違えの治し方 圧迫した脇の下の神経をこの運動で解放してあげて寝違えの治します 運動1 まず首が痛む側の腕を少しずつ後ろにひきあげていきます 自然に止まったところで20秒キープ 20秒たったら腕を下ろしてこれを2セット繰り返します 運動2 痛む側の. 寝違えで首が痛む側の腕を少しずつ後ろに引き上げる 腕を引き上げて 自然に止まったところで20秒キープ 20秒経ったら腕を下ろす これらを2セット. 正しい治し方 ゴッドハンド輝 寝違えた首の痛みを治す正しい方法は 首を動かすのではなく 腕を背中側に引き上げる運動が良い方法といわれています ゴッドハンド輝というマンガで紹介されていた方法が 効果抜群 だといわれているのでご紹介し.
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